Jeden Mittwoch

12-13h, 17:30-19h und 19:15-20:45

 

Da die Platzzahl auf 9 beschränkt ist, braucht es eine Anmeldung mit angäbe der Lektion die du besuchen möchtest. Gerne kannst du mir ein WhatsApp oder SMS senden unter der Nummer 079 307 91 79

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Der Stundenplan
Alle Lektionen auf einen Blick
Stundenplan 3.11.18.pdf
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Tag Zeit

Kurs

Montag

08:30 - 10:00

12:00 - 13:00

 ------------

17:30 - 19:00 

 

Yoga für Oldies but Goldies

Yoga

 ------------

Yoga

wird mit Zoom übertragen

Dienstag

 

18:00 - 19:30

19:45 - 21:30

 

Yoga

Yoga / Yin Yoga (Wechselt sich alle zwei Wochen ab)

Mittwoch

Heute ist eine Anmeldung

erforderlich da die Platzzahl

auf 8 Schüler beschränkt ist

 

12:00 - 13:00

 ------------

17:30 - 18:45

19:00 - 20:15

 

Aerial Yoga

 -----------

Aerial Yoga

Aerial Yoga

Donnerstag

08:30 - 10:00

12:00 - 13:00

 ------------

18:00 - 19:30

19:45 - 21:30

Yoga für Oldies But Goldies

Yin Yoga

 ------------

Yoga wird mit Zoom übertragen

Yin Yoga wird mit Zoom übertragen

Freitag

 

 

 

Samstag

Sonntag

19:15 - 20:30 Yoga ab 3 Personen
Virabhadrasana 2 oder auch die Heldin oder Kriegerin genant. Fördert die innere und äussere Stabilität.
Virabhadrasana 2 / Die Heldin

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Padmasana, der Lotussitz
Namaste

"Nachdem der Leistungsdruck am Arbeitsplatz immer stärker wurde, habe ich nach einem Ausgleich Ausschau gehalten und dabei Yoga entdeckt. Yoga trägt zur Stärkung meiner physischen und psychischen Kräfte bei und steigert mein Konzentrationsvermögen. – Die ruhige und ausgeglichene Art von Renata Horky, Yoga zu unterrichten, hat mich von Anfang an fasziniert."

 

Monica W. aus Zürich 2012


GARUDAYOGA

Renata Horky

Soodstr. 57

8134 Adliswil

 

+ 41 (0)79 307 91 79

 

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Denn Yoga-Raum kann man auch Mieten