Eine kleine Sammlung Smoothies

Diese Rezepte habe ich gesammelt und ich muss zugeben, dass ich nicht alle schon probiert habe. Oft ist es so, dass schon bald die eigene Kreativität die Rezepte umgestaltet. Man braucht nur am Anfang für die Inspiration ein paar Rezepte. 

Solltest du selber Lieblingsrezepte haben, die du gerne teilen möchtest, freue ich mich über deine Einsendungen.

Schönheit und Jugend

Download
Smoothie mit Spinat und Pfefferminze
Ein Schönheitstrank der entgiftet und die Zellregeneration ankurbelt
Smoothie mit Spinat und Pfefferminze.pdf
Adobe Acrobat Dokument 17.6 KB
Download
Exotischer Sonnenuntergang
Gesunde Verführung
Exotischer Sonnenuntergang.pdf
Adobe Acrobat Dokument 90.5 KB
Download
Smoothie oder doch eher eine kalte Suppe
Dieser Smoothie kann mit Cayennepfeffer oder Chilipulver gewürzt werden.
Kalte Gurken Suppe.pdf
Adobe Acrobat Dokument 30.6 KB

Kinder

Download
Smoothie für Kinder
Salatmuffel finden in diesem Smoothie eine tolle Alternative
Smoothie – Auch Kinder lieben Grün.pdf
Adobe Acrobat Dokument 122.1 KB

Gesundheit

Download
Detox-Booster
Dieser Smoothie ist mit seinem herb-bitteren Geschmack nicht jedermanns Sache, aber dafür kurbelt er den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an wie kaum ein anderer.
Detox.pdf
Adobe Acrobat Dokument 32.0 KB
Download
Detox-Smoothie am Morgen
Dieser Smoothie fördert die Entgiftung des Körpers über den Tag hinaus
Detox Smoothie am Morgen.pdf
Adobe Acrobat Dokument 29.1 KB
Download
Detox-Smoothie für den Abend
Dieser Smoothie fördert die Entgiftung des Körpers
Detox Smoothie für den Abend.pdf
Adobe Acrobat Dokument 24.4 KB
Download
Anti-Grippe-Smoothie
Ein Powermix der's in sich hat.
Anti grippe smoothie.pdf
Adobe Acrobat Dokument 30.5 KB

Sport und Energie

Download
Sport Smoothie
Ideal auch für alle die am Morgen nichts essen mögen. So kann man trotzdem voller Energie in den Tag starten
Sport Smoothie.pdf
Adobe Acrobat Dokument 34.1 KB

News Letter Anfordern

* indicates required
Email Format

"Nachdem der Leistungsdruck am Arbeitsplatz immer stärker wurde, habe ich nach einem Ausgleich Ausschau gehalten und dabei Yoga entdeckt. Yoga trägt zur Stärkung meiner physischen und psychischen Kräfte bei und steigert mein Konzentrationsvermögen. – Die ruhige und ausgeglichene Art von Renata Horky, Yoga zu unterrichten, hat mich von Anfang an fasziniert."

 

Monica W. aus Zürich 2012


Garudayoga

Renata Horky

Soodstr. 57

8134 Adliswil

 

+ 41 (0)79 307 91 79

 

Raum Mieten

Den Yoga-Raum kann man auch Mieten